Kvitsøy er vår eldste avdeling og klubbens vugge. Vi trener på Kvitsøy idrettslags klubbhus, og avdelingen drives i tett samarbeid med KIL. I likhet med Goa er dette en komplett avdeling med trening for ungdom og voksne på mandager og onsdager og for de yngste barna på onsdager.